5 tanaman herbal yang ampuh untuk turunkan demam

Demam merupakan suatu kondisi dimana suhu tubuh seseorang meningkat di atas normal, biasanya disertai dengan gejala seperti sakit kepala, menggigil, dan tubuh terasa lemah. Untuk mengatasi demam, banyak orang cenderung menggunakan obat-obatan kimia yang mungkin memiliki efek samping bagi tubuh.
Namun, ada alternatif alami yang dapat digunakan untuk menurunkan demam, yaitu menggunakan tanaman herbal. Berikut ini adalah 5 tanaman herbal yang ampuh untuk menurunkan demam:
1. Daun Sirih
Daun sirih memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamasi yang dapat membantu menurunkan suhu tubuh saat mengalami demam. Caranya, ambil beberapa lembar daun sirih, cuci bersih, lalu rebus dengan air hingga mendidih. Setelah dingin, gunakan air rebusan daun sirih tersebut untuk mengompres bagian dahi dan ketiak.
2. Jahe
Jahe memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan demam dan gejala lainnya. Caranya, kupas jahe segar, cuci bersih, lalu parut atau tumbuk hingga halus. Rebus jahe dengan air hingga mendidih, lalu saring airnya. Minum air jahe hangat secara rutin untuk membantu menurunkan demam.
3. Daun Jambu Biji
Daun jambu biji mengandung senyawa antioksidan yang dapat membantu meredakan demam. Caranya, ambil beberapa lembar daun jambu biji, cuci bersih, lalu rebus dengan air hingga mendidih. Setelah dingin, minum air rebusan daun jambu biji secara rutin untuk membantu menurunkan suhu tubuh.
4. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan demam. Caranya, kupas kunyit segar, cuci bersih, lalu parut atau tumbuk hingga halus. Rebus kunyit dengan air hingga mendidih, lalu saring airnya. Minum air kunyit hangat secara rutin untuk membantu menurunkan demam.
5. Daun Mint
Daun mint memiliki sifat menyegarkan dan dapat membantu meredakan demam. Caranya, ambil beberapa lembar daun mint, cuci bersih, lalu rebus dengan air hingga mendidih. Setelah dingin, minum air rebusan daun mint secara rutin untuk membantu menurunkan suhu tubuh.
Itulah 5 tanaman herbal yang ampuh untuk menurunkan demam. Penting untuk diingat bahwa penggunaan tanaman herbal ini sebaiknya disertai dengan konsultasi dokter, terutama jika demam berlangsung lebih dari 3 hari atau disertai gejala lain yang mengkhawatirkan. Semoga bermanfaat.