Dokter ingatkan diabetesi tidak konsumsi kalori berlebih saat lebaran
Dokter ingatkan diabetesi tidak konsumsi kalori berlebih saat lebaran
Lebaran sudah semakin dekat, dan banyak dari kita sudah mulai merencanakan menu makanan spesial untuk merayakan hari raya ini. Namun, bagi para penderita diabetes, perlu diingat bahwa konsumsi kalori berlebih saat lebaran dapat berdampak buruk pada kesehatan mereka.
Dokter pun mengingatkan agar para diabetesi untuk tetap memperhatikan pola makan mereka selama lebaran. Meskipun ada banyak makanan lezat yang biasanya disajikan saat lebaran, seperti ketupat, rendang, dan kue-kue manis, namun sebaiknya tetap memperhatikan jumlah kalori yang dikonsumsi.
Konsumsi kalori berlebih dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah yang tidak terkontrol, serta berisiko menyebabkan komplikasi lain seperti tekanan darah tinggi dan masalah jantung. Oleh karena itu, penting bagi para diabetesi untuk tetap disiplin dalam mengatur pola makan mereka.
Beberapa tips yang bisa diikuti oleh para diabetesi saat lebaran adalah membatasi konsumsi makanan manis dan berlemak, memilih makanan yang rendah gula dan rendah kalori, serta tetap mengonsumsi sayuran dan buah-buahan segar. Selain itu, penting juga untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang dan menghindari konsumsi makanan berlemak berlebihan.
Selain itu, penting juga untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang dan menghindari konsumsi makanan berlemak berlebihan. Dokter pun menyarankan para diabetesi untuk tetap mengontrol kadar gula darah mereka secara teratur, dan tidak ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika ada masalah atau kekhawatiran terkait kondisi kesehatan mereka.
Dengan tetap memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang, para diabetesi dapat tetap menikmati lebaran tanpa harus khawatir tentang dampak buruk bagi kesehatan mereka. Semoga lebaran tahun ini menjadi momen yang indah dan berkesan bagi kita semua, tanpa harus merusak kesehatan kita. Selamat merayakan Idul Fitri!