Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA
Perdokhi: Jamaah haji perlu waspadai penyakit ISPA
Musim haji telah tiba dan ribuan jamaah haji dari seluruh dunia bersiap-siap untuk melakukan ibadah yang mulia di tanah suci. Namun, selain persiapan spiritual, jamaah haji juga perlu memperhatikan kesehatan fisik mereka, terutama dalam menghadapi penyakit ISPA yang sering menyerang pada musim haji.
ISPA atau Infeksi Saluran Pernapasan Akut adalah penyakit yang disebabkan oleh virus atau bakteri yang menyerang saluran pernapasan. Gejala yang umum dari ISPA adalah batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan demam. Penyakit ini dapat menyebar dengan cepat di antara jamaah haji yang tinggal bersama dalam tenda-tenda di Mina dan Arafah.
Untuk mencegah penyebaran ISPA, jamaah haji perlu mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat. Salah satunya adalah dengan menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar. Selalu mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir, menggunakan masker saat batuk atau bersin, serta menjaga kebersihan tempat tinggal dan peralatan makan.
Selain itu, jamaah haji juga perlu meningkatkan daya tahan tubuh mereka dengan pola makan yang sehat dan istirahat yang cukup. Hindari makanan yang berisiko menyebabkan gangguan pencernaan, seperti makanan pedas atau berlemak. Selain itu, pastikan untuk mengonsumsi air minum yang bersih dan cukup untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Jika merasa gejala ISPA mulai muncul, segera konsultasikan dengan petugas kesehatan haji atau dokter terdekat. Jangan mengabaikan gejala tersebut karena ISPA dapat berkembang menjadi penyakit yang lebih serius jika tidak diobati dengan cepat.
Dengan memperhatikan kesehatan fisik dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, jamaah haji dapat menjalani ibadah haji dengan tenang dan nyaman. Semoga perjalanan ibadah haji kita semua diberkahi dan dilindungi oleh Allah SWT. Amin.