Psikolog: Tetap berikan anak ASI meski ibu alami baby blues
Baby blues merupakan kondisi emosional yang sering dialami oleh ibu setelah melahirkan. Gejala yang biasa terjadi antara lain perasaan sedih, cemas, lelah, dan sulit tidur. Kondisi ini dapat berlangsung selama beberapa minggu setelah melahirkan dan dapat berdampak pada hubungan ibu dengan bayinya.
Meskipun mengalami baby blues, penting bagi ibu untuk tetap memberikan anak ASI. ASI memiliki banyak manfaat bagi kesehatan bayi, termasuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga berat badan ideal, dan mengurangi risiko terkena penyakit kronis di masa dewasa. Selain itu, ASI juga dapat membantu ibu untuk pulih lebih cepat setelah melahirkan.
Jika ibu mengalami baby blues, ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk tetap memberikan ASI kepada bayi. Pertama, minta bantuan dari orang terdekat untuk membantu merawat bayi dan menyiapkan makanan sehari-hari. Kedua, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan psikolog atau konselor untuk mendapatkan dukungan emosional dan strategi mengatasi baby blues. Ketiga, jaga pola makan dan istirahat yang sehat agar tubuh tetap kuat dan dapat memproduksi ASI yang cukup.
Dalam kondisi baby blues, penting bagi ibu untuk tetap fokus pada kesehatan diri sendiri dan bayi. Memberikan ASI merupakan salah satu cara terbaik untuk memberikan nutrisi yang baik bagi bayi dan memperkuat ikatan antara ibu dan anak. Dengan dukungan yang tepat, ibu dapat mengatasi baby blues dan tetap memberikan ASI dengan penuh kasih sayang.