Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah 

Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah

Psikolog Universitas Indonesia (UI) menyarankan bahwa menjadi produktif bisa membantu seseorang bertahan menghadapi masalah yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari. Dalam situasi sulit atau stres, seringkali orang merasa terbebani dan sulit untuk mengatasi masalah yang dihadapi. Namun, dengan menjadi produktif, seseorang dapat menemukan solusi yang tepat dan menghadapi masalah dengan lebih baik.

Menurut psikolog UI, produktivitas dapat membantu seseorang merasa lebih percaya diri dan mampu mengatasi rasa takut atau kecemasan yang muncul saat menghadapi masalah. Dengan melakukan kegiatan yang produktif, seseorang juga dapat mengalihkan perhatian dari masalah yang dihadapi dan fokus pada hal-hal yang positif.

Selain itu, menjadi produktif juga dapat meningkatkan kesejahteraan mental seseorang. Dengan melakukan kegiatan yang bermanfaat dan membangun, seseorang akan merasa lebih berarti dan berdaya dalam menghadapi masalah yang dihadapi. Produktivitas juga dapat meningkatkan motivasi dan semangat seseorang untuk terus berjuang menghadapi rintangan yang ada.

Psikolog UI juga menekankan pentingnya untuk tidak terlalu terpaku pada masalah yang dihadapi. Dengan menjadi produktif, seseorang dapat melihat masalah dari sudut pandang yang berbeda dan menemukan solusi yang lebih baik. Produktivitas juga dapat membantu seseorang mengembangkan kebiasaan positif dan meningkatkan kemampuan dalam mengelola stres dan tekanan.

Dengan demikian, menjadi produktif dapat menjadi salah satu cara yang efektif untuk membantu seseorang bertahan menghadapi masalah yang dihadapi. Psikolog UI menyarankan agar seseorang mencari kegiatan yang bermanfaat dan membangun, serta tetap fokus pada hal-hal positif dalam kehidupan sehari-hari. Dengan demikian, seseorang dapat menghadapi masalah dengan lebih baik dan meraih kesejahteraan mental yang lebih baik pula.

Article info